許志豪的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【白蘭氏】旭沛蜆精60ml*24瓶(通宵晚班 護肝首選)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【白蘭氏】旭沛蜆精60ml*24瓶(通宵晚班 護肝首選)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即飲

認證

• 健字號

類型

• 飲品
• 葷食

成份

• 蜆

產地

• 台灣

商品規格

• 60毫升∕瓶，共24瓶

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熱點新知搶先報

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 我講#情感故事#給你聽，你要乖哦~ ... 有些父母教育女兒，是在尊重女兒的基礎上，教她學會獨立，教她做有主見的人，不會從始至終向其灌輸奴役思想，不會說「你不如何如何就嫁不出去」之類的話。 而有些父母教育女兒，還堅守著一些過時的觀念，本著「女兒早晚會嫁人」的原則，表面上是教女兒勤快一點，實際上是變相向女兒灌輸「嫁到婆家做保姆」的奴役思想。 婚姻不是人生的全部，女人的歸宿也絕不是婚姻，不是嫁到婆家做保姆。時代在變，人的觀念也應該與時俱進，把女兒朝著全能的方向培養是可以的，但是培養的目的不是單純為了嫁人。 可悲的是，現實中還有很多父母秉承這樣的舊觀念，不僅有女兒的父母是這樣，將來要做婆婆的父母也是如此，認為自己當初嫁到婆家之後當牛做馬，自己將來的兒媳嫁到自己家，也應該跟自己當初一樣當牛做馬。 這種觀念對某些女人來說或許管用，但是對那些有追求自己生活覺悟的女人來說，是不管用的，愣是要求她做什麼「賢妻良母」，註定會毀了婚姻。 下面這個讀者之所以跟男朋友分手，就是因為她受不了男人及其父母的舊觀念。 ... 東林老師，您好： 以前我很喜歡「賢妻良母」這個詞，但是現在，經歷了一段糟糕的感情之後，我再也不喜歡這個詞了，因為現在很多婆家要求兒媳做「賢妻良母」，等於是變相奴役兒媳。 我的生活，我的婚姻，我的人生只允許我自己做主，不允許其他人替我做主。尤其是婚姻方面，我不會允許任何人對我的婚姻指手畫腳，我寧願不結婚，也不願意開始一段被外人摻和的婚姻。 我以為我明確表達過自己的婚姻觀，我前男友就會尊重我，就會跟我保持一致。可是，當愛情走向婚姻的時候我才意識到，我們不是一路人，他一直以來都不認同我的婚姻觀，一直以來都只是假裝認同我的婚姻觀而已。 我們的愛情，結束於我第一次去他家那天，原因很簡單，他母親對我提出了無理要求，他跟著附和，妄圖讓我向他母親妥協，我當然不會同意，我憑什麼要委屈自己。 至於他母親提出等要求，用他母親的原話來說是這樣的： ... 『念你跟我兒子戀愛那麼多年的份兒上，我傳授給你一些做兒媳以及做「賢妻良母」的經驗，同時也是我對你提出的要求，你只要按我說的做，我保證你會婚姻幸福： 第一，要把婆家當成自己家，要把婆婆當親媽，要把公公當親爸，你手裡不能留錢，必須在婚後把所有錢交給我來保管，包括你的婚前財產。 第二，要把我兒子當你自己的親生兒子去養，這樣你才能做到包容，不管他犯什麼錯，你才能以一個母親的姿態去寬恕他，原諒他，這樣的夫妻關係才能長久。 第三，你嫁到我們家就是我們家的人，你娘家於你而言就是外人，我們家需要幫助，你可以向你娘家人求助；但你娘家需要幫助，你不能向我們家求助。 第四，為了表達你願意嫁到我們家的誠意，你必須要求你父母拿出30萬陪嫁，另外還要要求他們出50萬跟我們一起買房，你能按我的要求做，才能成為好兒媳，才能成為賢妻良母。』 ... 我聽她說了第一點之後，就已經決定放棄這段婚姻了，聽她說完四點要求，我確定必須放棄這段婚姻，直接不辭而別了。 我前男友跑出去追我，攔住我質問，「我媽要求你做賢妻良母，有錯嗎？你翻臉算幾個意思？」 我冷笑著告訴他，「什麼賢妻良母，就是免費保姆！你要是想娶個媳婦伺候你們全家，那你去找別人吧！我不是那麼好欺負的人，你媽提的要求，沒有一點是我認可的！」 說完這些話，我就打車離開了。離開的路上心裡很難受，他母親跟我是兩代人，有代溝和觀念衝突還可以理解，而他，竟然袒護他媽而指責我，我真的是瞎了眼才會跟他戀愛那麼久。 ... ​東林夕亭情感建議： 如果單純只是說「一個女人因為被婆家要求做賢妻良母而放棄婚姻」，很多人可能覺得這個女人有問題，但是把婆家提的具體的「賢妻良母」的要求列出來，應該就不會有人覺得女人放棄婚姻有問題了。 就像上面那個女人一樣，她前男友的母親提的那都是什麼亂七八糟的要求，嘴上說的很好聽，說希望兒媳做好兒媳，做賢妻良母，但從她提的那些要求來看，分明就是要求兒媳做免費保姆，而且結婚還得倒貼很多錢。 別說是上面那個女人，任何一個稍微有點腦子的女人，面對胡亂提要求的婆家，都會選擇放棄婚姻，因為婆家明擺著是在算計，明擺著可以想到婚後的日子不好過，沒有人會硬著頭皮結婚給自己找罪受。 最後我們要提醒的是男人：你自己的婚姻，還是多一點自己做主的成分比較好。要知道，你是婚姻的當事人，是你要娶媳婦，結婚後和妻子在一起生活的是你，不是你媽，你不該任由你媽胡亂對你老婆提要求。當然也不是說任何要求都不能提，合理的要求當然可以提，但不合理的要求，你要站出來拒絕，不然你媽說什麼你就照做什麼，弄丟了婚姻肯定是你的損失。 我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 你怎樣看待案例中那位婆婆提的要求？

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文章來源取自於：

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