保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】桑黃子實體120粒X1盒(桑黃菇)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 靈芝
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：桑黃子實體120粒
◆商品容量：每粒500mg x120粒/瓶裝
◆商品成分：桑黃子實體、麥芽糊精、二氧化矽(膠殼部分明膠、硫酸月桂酯納、水、甘油)
◆食用方式：每日2次.每次2粒(配溫開水食用)。
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
大家好，這裡是媛爸日記。每天分享生活實用小竅門，總有一個合適您。 手機更新換代越來越快。很多朋友都會有幾臺手機，因此閒置的手機充電插頭也會有幾個。那麼閒置的充電插頭，光是放著就太浪費了，其實還可以把它利用起來，在生活中還有這三個作用。 ... 第1個作用 我們可以利用閒置的手機充電插頭來收納耳機線或者數據線，直接把線纏繞在插頭中間就可以了，我們把纏繞好的耳機線放在包里就不會太過於凌亂，而且需要用的時候直接一拉就能打開了，非常的方便。 ... 第2個作用 還可以用手機的充電插頭作為臨時的手機支架，當我們在外沒有手機支架，我們就可以把手機固定在充電插頭的中間，這樣我們就可以空出雙手做別的事情。 ... 第3個作用 經常在使用透明膠的時候會找不到開口，這時候我們也可以用手機的充電插頭在透明膠上劃一圈，只要碰到有阻力的地方，那就是透明膠的開口，這樣我們很輕鬆就可以把透明膠給打開了。當我們使用完透明膠以後，也可以用充電插頭來充當剪刀的角色，直接可以把透明膠劃斷，使用完以後我們還可以把充電插頭粘貼在透明膠的開口處，這樣下次我們就不需要花時間來找這個透明膠的開口了。 ... 這就是手機充電插頭的三個巧利用。此外，每天使用手機，我們也會發現手機充電插口附近會有很多的小窟窿，那麼大家知不知道這些小窟窿有什麼作用呢？ ... 現在我們所使用的手機一般會有4個孔，第1個孔是連接耳機使用的，第2個孔是用來充電的，第3個孔就是我們的話筒，第4個孔就像圖片中的這個小黑點，很多朋友弄不清楚這個孔是用來幹嘛的。 ... 很多人不太注意，也有的人以為它是沒有用的，不過它的作用可是不小的。現在新出的手機上面都會有這個小孔，這個小孔其實也是一個麥克風，它是用於降噪的麥克風，一般它會離我們的話筒稍微遠一點點，這樣在我們打電話的過程中，如果周圍的環境比較嘈雜，它會發出相反的聲波來抵消這些雜音，保證我們的通話質量。 ... 如果我們在使用手機的過程中發現手機的雜音比較大，就有可能是這個小孔出現了問題，這時候我們就需要把手機拿去維修店給師傅檢查一下了。 希望這個文章對大家會有幫助，如果您有更多的想法，請留言下方和我們一起分享，覺得文章有用，請轉發分享，謝謝大家。 本文由【媛爸日記】原創首發，未經授權，禁止轉載。
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