不知道大家閒暇時間喜歡做些什麼活動呢？
像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情
透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能
也透過閱讀，我們的視野也可以更加開闊
沖繩最好玩旅遊全攻略【全新升級版】這本我在博客來特價的時候買的一本好書
其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期
不要為自己設限
買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的
而判斷一本好書最重要的
除了看博客來提供的書籍大綱簡介外
就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書
欣賞作者的文筆也是不錯的喔
這一本沖繩最好玩旅遊全攻略【全新升級版】
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦沖繩最好玩旅遊全攻略【全新升級版】給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
吃、喝、玩、樂、購，完整收錄
一個主題搭配一張詳細地圖，
清晰指引＋圖文並茂＋交通規畫
不迷路、免問人，
用省下來的時間玩更多地方，讓你的行程精采度Up Up。
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最完美的假期～～
陽光、沙灘、海洋
現在就往沖繩出發吧！
第一次出國也OK！
省找路、免比價、不採地雷，
帶你遊遍沖繩精彩景點、必吃美食，
訂到便宜飯店和機票的達人終極旅遊書
最與眾不同，好玩度百分百的沖繩遊
主題遊：75個必訪精彩景點＋145間必吃美食餐廳＋60間獨家嚴選商家，達人帶路，沖繩這樣玩最滿足
天數遊：週末遊、連假遊、3～5日遊，隨你想在沖繩玩幾天，天天都精采，免請假，下班後就能出發的旅行計畫
玩伴遊：依照同行對象設計的獨家行程，家族旅遊、好友同事出遊、新婚夫妻、小情侶等，每個人都能找到適合自己的吃喝玩樂點
季節遊：一年四季都能遊沖繩，給你春夏秋冬，沖繩的氣溫、雨量等，方便準備適當穿著，同時還有賞櫻、浮潛、水上活動等遊覽看點，以及歡樂祭典活動，並能搭配打折季，買回滿滿的戰利品
【隨書提供】
自助遊的最好幫手
★★沖繩全島大張拉頁地圖，大眾運輸工具路線總整理表★★
看圖查找最快抵達交通工具
掌握行車路線，輕易抵達目的地
本書特色
這本旅遊書，功能好強大！
點對點詳細路線規畫地圖，
找景點、美食、旅館、必敗伴手禮、廁所、租借娃娃車或輪椅、寄物櫃，
通通一張地圖就搞定，
滿足全家老少的旅遊需求，
給你最方便、有趣的自助遊行程
翻開本書，將會看到這些精采的內容
旅遊導覽 High light
在本書中，收錄沖繩多個好看、好吃和好玩、好逛街購物的目的地。對於初次前往沖繩自助遊的人來說，本書是前往沖繩旅行的最佳參考；而對於已經去過，想更深入了解沖繩的遊客來說，本書則能夠帶你前往更多獨家的私房景點和美食餐廳。
最佳計畫 Best Course
現在只要翻開本書，就可以開始規畫行程，書中分成多個不同主題，可以按照地區和天數，選擇自己喜歡的行程。帶著本書，然後訂妥機票和飯店等，就能動身前往沖繩，展開一場滿意的旅行了！對於有國際駕照或已換妥駕照日文譯本的人來說，在沖繩玩建議租車自助遊，可以按照自己的步調安排路線，而且不用再轉換其他大眾運輸工具，是最自在的旅行方式。
分區介紹 Area
符合現在的旅行趨勢，將沖繩分成四個地區，再依地區介紹核心路線及精彩觀光地點。如果想在某個地區多停留些時間，或是想找個美食餐廳打打牙祭，只要仔細對照這些地區的介紹文字和地圖，就能達成目標囉！
詳細地圖 Map
清楚標示各地區的地圖及重要觀光景點。重要觀光勝地並提供內部導覽圖，列出參觀路線、購票地點、廁所、娃娃車和輪椅租借處、寄物櫃和遊客詢問處等重要資訊，即使不會說日文，也能按圖索驥，解決所有參觀問題。
活用Tips
提供去過沖繩旅行的網友意見，還有多個網友的分享資訊，是規畫行程時的良好情報和參考。
行程推薦 Travel Service
前往沖繩的方法多樣，可以玩的地方也很多樣，有熱鬧的商店街、海洋博物館、古蹟和蔚藍海灘等，所以出發前最好先擬定旅遊計畫，並查找清楚交通路線和住宿飯店，如此一來，才能使這趟旅程玩得順暢，不走冤枉路，又省時、省荷包，帶回許多愉快的回憶。
旅行祕訣 Travel Tip
出發前，除了準備好護照、機票等基本的資料，還需要對當地的風俗民情有大體上的認識，還有在旅途中碰上突發狀況時，應該怎麼處理、可以到哪裡尋求協助等，各種清楚的解說，在本書都逐項收錄。
即使第一次出國、不懂日文也沒關係
跟著書中的說明和地圖，就能輕鬆玩遍沖繩，
享受一趟最完美的假期～～～
史上最完整的行程規畫書
★★最清楚！多張導航地圖，清晰好讀
這是第一本提供這麼詳細的路線地圖書，每一個主題都有完整地圖，景點位置、名稱、周圍的地理環境等，一目了然，路線清晰好閱讀，就算初次到訪沖繩，只要看圖找點，就能快速抵達遊玩地。
★★最詳細！文字輕鬆活潑，邊玩邊讀，越看越愉快
用輕鬆活潑的文字，介紹沖繩的各個景點，還有地理環境、氣候、語言、風俗習慣等多樣資料，不論是出遊前或旅行中翻讀，都能在愉快的閱讀氣氛中，認識沖繩的歷史文化和風俗民情。
★★最好吃！新鮮的海產料理、沖繩麵、必買的甜點和伴手禮，滿足所有人的味蕾
介紹沖繩各種類型的美食，包含新鮮的生魚片料理店、深具人氣的咖啡廳和飄香四溢的沖繩麵店、石垣牛專賣店，還有海鹽冰淇淋、紫薯餅等沖繩的特色點心，並附有各種餐廳和美食的圖照。讀者可以根據這些資訊，輕鬆吃遍各樣美食。
★★最好玩！多個主題樂園、文化古蹟、美麗海灘等，帶你認識不一樣的沖繩
包含70多個必遊的精彩景點，有玉泉洞、琉球村、熱帶鳳梨園等多個主題樂園，首里城、平和祈念公園、備瀨福木林道、齋場御嶽、中城城跡、萬座毛、今歸仁城跡等文化古蹟，還有日落海灘、伊計海灘、瀨長島海灘等多個著名海灘、浮潛地。提供各個景點標示、售票處、門票、開放時間、官網等資訊，讀者可根據這些內容，安排行程、規畫預算，並學會搶優惠票。
★★最好買！百貨公司、商店街、outlet等，用最划算的價格買齊潮流商品
沖繩有多個購物地點，除了出名的國際通和美國村，還有outlet，品牌多、賣場多、商品也多，此部分根據購物者的需要，介紹沖繩的購物街、商圈和百貨公司，以及相關的折扣訊息，各個商場的經營特色和值得購買的商品等，讓你花最少的錢，買到最需要的產品。
★★最速達！詳細的路線規畫說明，包含步行時間，輕鬆掌握交通資訊
清楚分析沖繩的公車、旅遊巴士、渡輪、計程車、渡輪等交通工具的路線、營運時間和車資等重要訊息，書末附有大張拉頁彩圖，能夠掌握前往各景區的最佳交通動線和方式。
須知：
作者： 吳相鎔, 成庚珉
新功能介紹- 譯者：周琡萍
- 出版社：新文創文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/26
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲每個人都有被理解的需要，訓練自己的傾聽力，對融洽的人際關係更有助力。（圖／視覺中國CFP）
文／胡全威
「阿勇，我覺得很不舒服，很難過！」
「別想太多，快樂一點！」阿勇努力地勸著小紅。
「你不懂啦！」小紅無奈的說。
當朋友向我們傾訴時，很多人會直覺地開始規勸、比較、否定等，希望能改變朋友的想法，說服他／她朝向我們希望發展的方向。
譬如，開頭就是「規勸」朋友想開一些。又或者是說：「你這次被老闆罵，算什麼！我上次被客戶趕出辦公室，還差點潑我一身水。」這是作比較。也有人會說：「這一點挫折也不能承受，像什麼樣！」這則是直接否定。
這些方式，是否能有效溝通呢？通常很困難。聽話的人，發現自己沒有被接受與理解，很容易立刻反唇相譏，或者不願意繼續談下去，封閉了溝通的管道。
心理學者馬歇爾．羅森堡（Marshall B. Rosenberg）博士提出的「非暴力溝通」（Non-Violent Communication, NVC）架構中，他認為真正要達到有效溝通，甚至是說服，重要的關鍵前提，就是專心傾聽。
腦神經學者從大腦結構、神經元發展來解釋這樣的現象。不過，簡單的說，就是人們有被理解的需要。當我們能被理解、被接受，我們會感到放鬆以及與願意與對方建立聯繫，而不再是防禦或是攻擊。
因此，當小紅說：「我覺得很不舒服，很難過」。「非暴力溝通」認為阿勇這時更好的回應方式應該是：「嗯！」，然後繼續傾身聆聽小紅想要說的話。或者是如實地反應：「我聽到你說：你覺得不舒服，很難過！」將小紅的話，重新說一遍，讓她知道，我們聽進她所說的話。羅森堡博士認為，重複對方的話，可以讓說話的人感到被理解與放鬆。
值得注意的，有些人可能認為光是如實反應，還不夠。為了更有效果，應該表達出同仇敵愾、立場一致，才能獲得朋友的認可。因此，有些人會加油添醋、搧風點火。譬如，當小紅說：「老闆這次讓我很沒有面子」。有的人就會附和說：「對啊！老闆太可惡了！自以為是的！大不了，不幹了。」這反而是讓小紅離真實情況更遠（譬如這次衝突只是偶發性的，還是有很多良性互動的時刻），可能做出不適當的反應。
又或者有另外一種情況，小紅過幾天與老闆和好，深受老闆讚揚。這就像是男女朋友或夫妻吵架，作朋友的在一旁添油加醋，「對！這種男人最不可信，趕快分手！」結果，隔天兩人和好。原本鼓吹兩人分手的，反而裡外不是人。
因此，非暴力溝通，在傾聽的過程中，更強調的只是專心聆聽或者如實反應，讓說話者獲得接受與理解後，繼續能夠暢所欲言。
但是，要如何培養這種專心傾聽能力，如何能按奈住急於提出評論、判斷的衝動呢？以下提供兩個可以增強傾聽力的方式。
首先是同理心（empathy）。一個人要能接近理解對方感受，往往依賴的特質就是對於對方的處境、心態能夠感同身受。有些人的天生性格善於體察人意，有的則需要後天刻意培養。
前美國總統歐巴馬在一篇感謝他母親的演說中提到，他的母親教導他同理心的重要性，讓他能夠「從別人的眼光看世界」（look at the world through somebody else's eyes）以及「站在別人的位置」（stand in their shoes）想問題。這兩個英文片語，就非常具體化地形容同理心的運作方式。
▲具備同理心，與「站在別人的位置」想問題，才能讓他人感受你真正理解他，而不只是敷衍了事。（圖／視覺中國CFP提供）
我們都知道，大人與小孩看到的世界，是有很大的差異。可是，倘若我們不蹲下來，從低往上看時，我們很容易忘記眼前的桌子、矮牆，對孩子都是一個不容易跨越的阻礙。
同樣的，真正有深度的傾聽，就是要能站在對方的位置想問題，很多想法與態度，才能很快地的掌握，才能比較接近了解我們的對象。而這時的專注傾聽，才會有更多的理解力。
另一種傾聽力的培養方式，則比較是思辨式的訓練：正反思考。每個人個性不同，有些人不容易體會別人的心情。但是，可以藉由理性訓練，可以試著推想對方的理由。這樣在傾聽時，才能比較聽懂意思。
舉例來說，當對方吵著要離職時，你希望勸阻他／她。這時不妨先設想離職的理由與不應離職的理由。順著這兩面論點的思路，一方面才能比較容易理解對方的考量。另方面，你能夠說明對方提出的理由，還可以幫忙釐想法，讓對方可以確認你能懂得他／她的意思，就不會一直要找理由來防禦或辯護自己的論點，而形成對立的局面。
現在是資訊爆炸、人工智能當道的時候，許多艱澀的問題都可以交由機器、網路資訊來解決。但是，人與人之間的相處，這則是需要更多的軟實力來經營。而其中，「傾聽力」就是一個很好的開始，藉由專心傾聽，無論是同理心的培養或是正反思考的轉換，可以幫助我們促成更融洽的人際關係。
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不服來辯！為何我們要展開公共辯論？
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●胡全威，世新大學口語傳播學系助理教授。本文經《台灣立報》同意授權轉載，以上言論不代表本公司立場。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
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