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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
Let’s Ocho！神奇8字瘦身操：1天1公分，8天瘦全身！（附DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本Let’s Ocho！神奇8字瘦身操：1天1公分，8天瘦全身！（附DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦Let’s Ocho！神奇8字瘦身操：1天1公分，8天瘦全身！（附DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
轟動全日本！話題引爆youtube 600,0000點閱率
日本富士電視台強烈放送！！ 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證！
締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟
※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD（附QR CODE連結，可直接將影片存入手機，隨時隨地都能開始進行！）
★2013年～2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題，年度暢銷瘦身書
★YAHOO關鍵字、轟動日本藝能、瘦身界、最受歡迎的瘦身新絕招－－近藤學「8字瘦身操」
★日本富士電視台強烈放送！女星、名模爭相體驗，公開8天腰瘦15公分的神瘦效果！引爆日本瘦身新話題！
什麼是Ocho?、什麼是8字瘦身操?
「Ocho」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一，
「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「Ocho～阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。
針對想瘦的部位，簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來，
簡單一個「8字」的動作，能帶動體內的深層筋，讓身體的筋肉完全展開！！
進行後馬上就能感受體內脂肪，在「扭」、「轉」之間，瞬間潰散！達到局部瘦身的效果。
現在就跟著DVD，一起Ocho～
馬上體驗風靡全日本的Ocho～8字瘦身操，一起見證8天！腰瘦15cm、手臂瘦6cm、腿瘦3cm
◎8天！真實體驗分享1.
最在意的腰圍－8CM
日本藝人－高松信太郎：「在這8天中還去了中華料理吃到飽的餐廳，但是腰圍卻誇張的減了9公分！」
「一直到現在嘗試過各式各樣的減肥方法，老實說這次的『8字操瘦身操』最輕鬆了，大部分的瘦身方法在飲食方面也要特別注意，還有各種嚴格的限制，要持續一個星期是很辛苦的。
但是這次體驗的『8字操瘦身操』就真的只要做『8字操』而已，並且只要在想做的時候進行『一邊做8字操』就可以了。我沒有進行任何飲食限制，就跟平常一樣進食，甚至在節目的慶功宴時喝了啤酒也吃了披薩，還去了中華料理的吃到飽餐廳，即便如此我的腰圍也減了9公分，可見『8字操』對於身材線條的驚人效果！」
◎8天！真實體驗分享2
腰圍－8CM
雙臂－6CM
大腿－3CM
下腹部－5.5CM
日本藝人－星野由騎：「我非常討厭運動！！但以慢動作緩慢進行前後8字操，腹部和背部8天就有讓我自己都嚇一跳的激瘦效果！」
「我從來沒有做過什麼韻律運動，因為不擅長運動，比較擅長吃啦！所以減肥對我來說也是一件苦差事，如果我知道『8字操瘦身操』也是一種韻律運動的話，我可能就不會做了，我就是這麼不喜歡運動。
但是實際試了之後才發現原來連我都可以簡單的達成，況且完全不需要進行飲食限制，我一天三餐吃飽之外就只是進行『8字操』，完全不覺得辛苦，剛開始只要想到『必須做幾分鐘』就覺得『被控制』而無法順利進行，但是因為可以在適合自己的時間進行『一邊做8字操』，所以只要不認為是在「減肥」就能輕鬆的進行」
請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼！
不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」，
甚至可以偷懶，想瘦的時候再進行就可以！不知不覺中身材就能越來越緊實！
不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身
不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來
本書提供給這樣的妳/你～
?試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！
?花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！
?筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！
?還沒動就喊累，讓減重計畫遙遙無期！
?新陳代謝變超慢，快要認命自己沒有瘦子命！
針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位，指導8字瘦身操
這一次，妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會！！
這本書可以帶給妳(你)的幫助～
?想瘦哪？就瘦哪？看見局部瘦身的驚人成效。
?筋肉全開，感受復胖問題徹底被解決！
?無壓力瘦身動作，不會造成運動害。
?簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題。
須知：
作者： 進藤學
新功能介紹- 譯者：鄭雅云
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/10
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
文／賴賴
片名：黑塔
英文名稱：The Dark Tower
類型：動作、冒險
上映日期：2017-08-31
片長：95分鐘
導演：尼科萊阿爾賽(Nikolaj Arcel)
演員：馬修麥康納(Matthew McConaughey) 、伊卓瑞斯艾巴(Idris Elba)
國家：美國
語言：英語
發行公司：索尼
劇情大綱
「恐怖大師」史蒂芬金最具野心的經典小說《黑塔》，在千萬書迷多年引頸期盼下，終將躍上大銀幕！馬修麥康納 、伊卓瑞斯艾巴領銜主演，《龍紋身的女孩》尼科萊阿爾賽執導，阿奇瓦高斯曼、傑夫平克納執筆劇本改編，由布萊恩葛瑟、朗霍華、艾瑞卡霍金斯和阿奇瓦高斯曼擔任本片監製。
▲要被媽媽送去精神院治療的閃靈神童。
▲整個世界都將被這個黑巫師控制。
▲槍手不是用手拿槍殺人，而是用意念拿槍殺人。
瘋言瘋語：
這本原著小說早已賣翻，原來跟想像中的黑塔完全不同，這是科幻級內容描述中世紀的非地球，每個腳色部分存在特異功能，這些特異功賦有使命，有魔法的、有念力的相當過癮，整體故事流暢，開始就快速進入懸疑，高潮迭起緊張刺激，沒冷場超好看的。
若只單看卡司和預告，可能會有疑問，但是進戲院之後就知道了，黑塔就是黑塔，不是英雄電影，而是一個奇幻的世界，這個未知世界卻緊緊地連結著我們息息相關，非常適合學生觀賞的好故事。
這就像小時候看倪匡小說一般，史蒂芬金真是奇才，這麼豐富的創意是哪來的，個人非常推薦，看得很過癮。像這種神級編劇，那劇本絕對是天價，所以根本不必擔心不好看，整部片幾乎都是電腦特效氛圍，視覺感官都很滿足，娛樂價值極高的娛樂片。
★★★歡迎加入瘋電影家族：
其他新聞
在美股續創高、蘋概股 9 月營收繳出亮麗成績，以及重要指標股持續表態等多方力道帶動下，台股 6 日終場上漲 14.54 點，收在 10532.81 點，周線收紅，成交量達到 1078.29 億元。投信業者不約而同表示，雖然台股波動幅度加大，但 iPhone X 遞延買氣值得期待，這股氣勢可望延續到 2018 年第 1 季。
安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，台股在歷經連 9 個月的上漲之後，隨著台股評價面偏高，短線漲多後震盪難免，雖然台股波動幅度加大，但不可諱言的是，台股年線邁向 9900 點，台股萬點變支撐，後市仍看好，尤其近一周收復月線與季線，顯示台股有一定買盤。
就產業部分，廖哲宏表示，蘋概股許多公司 9 月營收紛紛創新高，符合市場拉貨預期，認為若 iPhone 訂單真遞延，那麼看好供應鏈熱潮會延續到 2018 年，對蘋概股來說將是短空長多的現象，尤其看好手機滲透率提升的新功能，如 3D 感測、雙鏡頭、無線充電以及類載板等。
台新2000高科技基金經理人沈建宏則表示，目前外資在台股仍未退潮、國際資金也未出現避險恐慌，加上企業今年獲利成長不俗、iPhone X 遞延買氣值得期待，預期台股萬點支撐力強，明年第 1 季台股有機會再創高峰，10 月若遇指數拉回即是買點，建議優先布局 2018 年具業績成長契機之作夢題材股。
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