閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD)這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD)

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD)給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

美麗重塑只要1分鐘?

1分鐘“搖擺動作”

快速雕塑健康纖美體態

《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合,從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫,每個動作都在 1 分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法,幫助習練者快速瘦身,雕塑出俏麗體態。同時,女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服,這些健康問題,都可以在本書中找到解決方案!

作者簡介

林小平

資深瑜珈教練,U+瑜珈教學總監。

曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學,並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻,林老師就深深為瑜珈的魅力所折服,大學畢業後全身心投入瑜珈事業中,並創立U+瑜珈品牌,傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化,深受學員好評。

古老的智慧融入軀體??? 靜悄悄滌淨心靈??? 滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
為時光留下一段美麗傳說??? 走進自然,走進瑜珈,享「瘦」美麗,享受健康!


須知:

  • 出版社:三藝文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/09/15
  • 語言:繁體中文




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熱點新聞搶先報

南韓總統文在寅日前邀請北韓,在板門店舉行南北韓軍事會談,至今北韓仍沒有任何回應。南韓統一部發言人白泰鉉今(26)日表示,南韓會繼續等待北韓回應,沒有設期限。

韓聯社報導,白泰鉉表示,不管情況好壞,南韓政府都會做好一切準備,冷靜等待北韓回應。南韓政府在本月17日曾向北韓提議,21日在板門店統一閣舉行南北韓軍事會談,討論停止敵對行為,同時提議在8月1日,在相同地點舉行南北韓紅十字會工作接觸。

北韓迄今沒有對南韓的邀請作出任何回應。南韓國防部發言人文尚均25日在記者會上表示,在北韓持續不回應南北韓軍方舉行會談的情況下,南韓軍方並無計劃率先停止敵對行為。



其他新聞

蘋果 iPhone8 外型曝光?近日才有外媒指出,i8 將於美國時間 9 月 12 日舉辦發表會,而隨著發表會時間逐漸接近,外界對於 i8 外型設計也更加好奇。近日一名導演「貝克大叔」就在臉書上發表一部 i8 開箱影片,並將其與 iPhone7 Plus 相互比較,搶先流出 i8 外型引起網友熱議。

根據先前各種爆料指出,此次 i8 在外型上可能採用無邊框全屏幕造型,並搭載直立式雙鏡頭、取消長久以來的實體 HOME 鍵,將電源鍵與指紋感應合併等。而「貝克大叔」在影片中指出,這次 i8 使用窄邊框設計、搭載 5.8 吋螢幕、金屬邊框,手機背後則使用玻璃材質,整體大小較前一代 iPhone7 Plus 較小一些,拿起來較為順手,手機旁的開關按鈕則較 iPhone7 Plus 長一點。

▲iPhone8後鏡頭改為垂直設計。(圖/翻攝自「貝克大叔」臉書)

相機部分,手機前方採用兩顆前置鏡頭,後鏡頭則為垂直設計,並將閃光燈設置於兩顆鏡頭中間,與先前爆料所指傳言相同。手機底部則設有喇叭、麥克風,中間為耳機接口,取消 3.5 耳機孔。至於 i8 是否真取消實體 HOME 鍵?從「貝克大叔」影片中可見,手機上確實沒有實體 HOME 鍵的蹤影。

▲iPhone8取消實體HOME鍵。(圖/翻攝自「貝克大叔」臉書)

開箱影片 PO 出後吸引不少網友討論,有網友認為背面設計太醜、鏡頭配置不佳,看完可能不會買了,但也有網友指出,影片中並非是真的 iPhone8 實體機,應是先前流出的模型機才對。

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